city gardening recipes

Ehető virágos receptek

Magazine

Fűszer- és gyógynövényekből, virágokból és más növényekből készült, ízletes ételek és italok. Mutatunk néhány inspiráló ötletet.

Virágos fűszerolaj

A szemet is gyönyörködtető ízbomba. Csak neked! Na jó, talán a barátaidnak is.

Hozzávalók

  • 750 ml jó minőségű olaj (olíva-, dió- vagy szezámolaj)
  • fűszernövények ízlés szerint (pl. rozmaring)
  • aromás gyümölcsök vagy zöldségek (pl. citrom, fokhagyma, hagyma, chili)
  • egy tetszetős üveg

A jó minőségű olajhoz adj például az erkélyen termesztett fűszernövényeket: fokhagymát, hagymát, chilit vagy citromot. Ügyelj arra, hogy a „szilárd anyagokat” teljesen ellepje az olaj és légmentesen zárd le az üveget. Legalább négy hétig tárold az üveget sötét, hűvös helyen. Akár hat hónapig is eltartható! Ízesítheted vele például a salátáidat, amelyeket tálalás előtt megszórhatsz néhány szemet gyönyörködtető ehető réti virággal is.

Flower power hippitorta

Tojás, tej és méregetés nélküli, vegán és gyümölcsös süti, telis-tele virágokkal. Szuperfinom!

city gardening recepte flower power hippitorta

Hozzávalók az alaphoz:

  • 1 marék mandula
  • 3 datolya
  • 1-3 kanál víz
  • 1 csipet tengeri vagy Himalája só

A díszítéshez:

  •   Ehető, színes virágok, pl. pitypang, százszorszép, ibolya,...

A töltelékhez

  • 1 marék kesudió
  • 2 evőkanál folyékony, felmelegített kókuszolaj
  • 1 biocitrom leve
  • egy kevés biocitromhéj
  • 1 érett banán
  • egy kevés agávé szirup
  • 1 marék áfonya



Az alaphoz daráld meg és keverd össze a hozzávalókat, hogy egy nem túl omlós, kisség ragacsos keveréket kapj. A masszát terítsd szét a tortaforma alján. A krémhez, aprítógépben daráld meg a kesudiót és add hozzá a kókuszolajat. Ezeket keverd jól össze, majd add hozzá a banánt, valamint a citrom levét és héját. Addig keverd, amíg egyenletes, sima krémet kapsz. Édesítsd agávé sziruppal, majd oszd két részre. Az egyik feléhez kevered hozzá az áfonyát. Ezután egyenletesen oszlasd el a sima és az áfonyás krémet a tortaformában. 30-45 percre tedd a tortát a hűtőszekrénybe, hogy megszilárduljon. Ha kész, díszítsd fel ehető virágokkal. Annál jobb, minél színesebb a torta.

Nyári virágos üdítő

Fedezd fel az új kedvenc italod! Egy friss üdítő a sima víz helyett.

Hozzávalók

  • 1 l víz
  • egy citrom leve
  • friss fűszernövények (pl. menta, citromfű, szagosmüge)

Egyszerűen keverd össze a vizet és a citrom levét. Majd egy marék, friss fűszernövényeket és válogatott ehető virágokat tartalmazó keveréket önts fel a citromos vízzel. Tedd a hűtőszekrénybe egy éjszakára. Másnap távolítsd el a növényeket, hígítsd a keveréket egy kis ásványvízzel és szükség szerint ízesítsd mézzel.

Narancsos pitypanglekvár

Egy ínycsiklandozó lekvár, amely kiválóan illik sajtokhoz és vadhúsokhoz.

Saját készítésű city gardening dzsem

Hozzávalók

  • 2 marék pitypangvirág, kb. 50 g
  • 600 ml víz
  • 1 nagy bionarancs
  • 1 citrom leve
  • 500 g 2:1 befőző cukor

A pitypangokat reggel szedd le, amikor már kinyíltak a virágok, majd alaposan öblítsd le. Tépd le a sárga szirmokat (szeret, nem szeret...) és engedd fel 600 ml vízzel. Reszeld le a narancs héját és ügyelj arra, hogy a héj fehér része ne kerüljön a tálba. Hámozd meg a narancsot és darabold fel a húsát. A citromlével együtt add a narancshúst a tálban lévő hozzávalókhoz és forrald fel az egészet, majd főzd körülbelül 10 percig. Hagyd, hogy a virágok és a lé egy kicsit lehűljön. Botmixerrel finoman kevered össze, amíg egy sárga levet nem kapsz. Ezt keverd össze a befőzőcukorral, forrald fel és főzd körülbelül 5 percig. A lekvár állagának ellenőrzéséhez, olvasd el a befőzőcukor csomagolásán található útmutatót. Töltsd a lekvárt, jól zárható befőttesüvegekbe és szorosan zárd le az üvegeket. Ügyelj arra, hogy a virágok benne maradjanak a lekvárban, így nem csak az íze, de a látványa is nyárias lesz.

Sarkantyúvirágos fűszersó

Nyári ízek csodálatosan egyszerűen.

Hozzávalók

  • 2 virágos és leveles sarkantyúvirághajtás (nasturtium)
  • 250 g só

Mosd és szárítsd meg a sarkantyúvirág virágát és leveleit, majd pürésítsd és keverd össze sóval. Oszlasd el egy sütőlapon, és egy éjszakán át hagyd állni. Ezután egy jól szellőző helyen (de ne tűző napsütésben, mert kifakul a színe) hagyd, hogy a só alaposan megszáradjon. Igazán finom ízt és nagyszerű színt kölcsönöz a szendvicseidnek.